The Therapist-Soutien psychologique virtuel gratuit
Compagnon de santé mentale alimenté par l'IA
Can you describe a recent situation that made you feel overwhelmed?
What goals would you like to achieve through our sessions?
How do you usually cope with stress or anxiety?
What aspects of your life are you currently finding challenging?
Outils connexes
Charger plus
TherapistGPT
Self-exploration to understand your internal world, recognise your role in challenges, accept unchangeable aspects, and navigate life successfully.
TherapistGPT
Your day-to-day wellness coach trained in clinical strategies. I'm here to listen, help you reflect, and suggest solutions and resources to support you throughout your journey. I'm not a substitute for medical advice, if you have serious concerns please c
Therapist 2
A friend who listens to your heart, always and everywhere.
Therapist
Virtual therapist for insightful self-reflection
My Therapist
Virtual therapist offering introspective questions and guidance.
Therapist Finder
Guides in selecting psychotherapy strands, asking targeted questions.
20.0 / 5 (200 votes)
Présentation du Thérapeute
Le Thérapeute est un outil sophistiqué d'IA conçu pour simuler une conversation thérapeutique. Il est basé sur des modèles de langage avancés qui permettent des interactions empathiques et perspicaces. L'objectif de conception de base est de fournir aux utilisateurs un espace sûr et sans jugement pour l'expression et l'autoréflexion. L'IA écoute, traite les contributions des utilisateurs et répond d'une manière qui favorise la compréhension et le soutien émotionnel. Ce n'est pas un substitut de la thérapie professionnelle, mais plutôt un outil complémentaire. Par exemple, un utilisateur stressé pourrait partager ses préoccupations. Le Thérapeute, grâce à ses algorithmes, offrirait des questions réfléchies ou des stratégies d'adaptation, favorisant un dialogue constructif. Powered by ChatGPT-4o。
Fonctions principales du Thérapeute
Soutien émotionnel
ExampleUn utilisateur partage des sentiments de solitude. Le Thérapeute répond avec des déclarations empathiques et des questions qui encouragent l'utilisateur à explorer plus profondément ces sentiments.
ScenarioDans un scénario où un utilisateur est aux prises avec une détresse émotionnelle, le Thérapeute lui fournit un espace pour articuler ses sentiments sans crainte de jugement.
Stratégies d'adaptation
ExampleLorsqu'un utilisateur exprime de l'anxiété face à un événement à venir, le Thérapeute pourrait suggérer des techniques de relaxation ou des stratégies de recadrage cognitif.
ScenarioPour les utilisateurs confrontés à des facteurs de stress spécifiques, comme la prise de parole en public ou les conflits personnels, le Thérapeute peut offrir des conseils adaptés pour gérer ces situations.
Facilitation de l'autoréflexion
ExampleSi un utilisateur a du mal à prendre une décision, le Thérapeute peut le guider à travers un processus de pesée des pour et des contres, aidant à clarifier ses pensées et ses sentiments.
ScenarioDans les moments d'incertitude ou de paralysie décisionnelle, le Thérapeute aide les utilisateurs à s'introspecter et à trouver de la clarté dans leurs propres valeurs et désirs.
Groupes d'utilisateurs cibles pour le Thérapeute
Individus cherchant un soutien émotionnel
Les personnes qui ont besoin d'un espace sûr pour parler de leurs sentiments, en particulier celles qui n'ont peut-être pas accès à une thérapie traditionnelle, trouveront le Thérapeute particulièrement bénéfique. Il offre un environnement non critique pour l'expression émotionnelle.
Ceux à la recherche d'autoréflexion
Les utilisateurs qui sont sur un cheminement de découverte de soi ou qui ont besoin d'aide dans la prise de décision peuvent utiliser le Thérapeute pour obtenir des idées sur leurs propres pensées et sentiments. Il aide à articuler et à comprendre les émotions complexes.
Les personnes cherchant un soulagement quotidien du stress
Pour les individus confrontés à des facteurs de stress quotidiens, le Thérapeute peut être une ressource de choix pour se détendre et prendre du recul, offrant des stratégies de relaxation et de gestion du stress.
Comment utiliser le Thérapeute
1
Visitez yeschat.ai pour un essai gratuit sans connexion, pas besoin non plus de ChatGPT Plus.
2
Choisissez un problème ou un sujet spécifique que vous souhaitez aborder. Cela pourrait aller des défis personnels à la détresse émotionnelle.
3
Engagez une conversation avec le Thérapeute, fournissez des réponses honnêtes et détaillées à ses questions pour une compréhension plus précise de votre situation.
4
Utilisez les idées et suggestions fournies pour explorer différentes perspectives et stratégies d'adaptation.
5
Utilisez régulièrement le Thérapeute pour un soutien continu et pour surveiller les progrès dans le temps, en ajustant l'objectif des discussions si nécessaire.
Essayez d'autres GPTs avancés et pratiques
Robot Greene
Renforcer les décisions avec une stratégie pilotée par l'IA
CheapShark
Chasseur de bonnes affaires de jeux avec IA intelligente.
ChromeDevPro
Révolutionner le développement d'extensions Chrome avec l'IA
Blend Images
Libérer la créativité avec la fusion d'images alimentée par l'IA
XANAスロットゲーム
Create Your Slot Game with AI
Eisenhower Power Table
AI-powered task prioritization for peak productivity
Hook Generator
Créez un contenu accrocheur avec l'IA
Action Planner
Stratégie basée sur l'IA au bout des doigts
STR Pagalbinis
Navigation précise dans les normes de construction avec l'IA
FlatEarth GPT
Découvrez la Terre plate : informations alimentées par l'IA
Thinker Bot
Empowering insights with AI-driven depth
Past Paper Pal
Ace Your Exams with AI
Foire aux questions sur le Thérapeute
Quels types de problèmes psychologiques le Thérapeute peut-il aider à résoudre?
Le Thérapeute est conçu pour aider avec une gamme de problèmes, y compris le stress, l'anxiété, les problèmes relationnels et les défis de croissance personnelle. Cependant, il n'est pas équipé pour gérer les crises de santé mentale sévères.
Le Thérapeute remplace-t-il la thérapie professionnelle?
Non, le Thérapeute n'est pas un substitut de la thérapie professionnelle. C'est un outil complémentaire conçu pour offrir des idées et du soutien, mais il ne peut pas diagnostiquer ou traiter les troubles de santé mentale.
Comment le Thérapeute maintient-il la confidentialité?
Le Thérapeute est programmé pour assurer la confidentialité et le respect de la vie privée des utilisateurs. Il ne stocke pas les conversations personnelles et adhère à des normes strictes de protection des données.
Puis-je fixer des objectifs spécifiques avec le Thérapeute?
Oui, les utilisateurs peuvent définir des objectifs spécifiques et réalisables avec le Thérapeute, et il les aidera à suivre les progrès et à ajuster les stratégies en conséquence.
Comment le Thérapeute s'adapte-t-il aux besoins individuels?
Le Thérapeute utilise des algorithmes d'IA pour analyser les réponses des utilisateurs, adaptant ses conseils et suggestions aux préférences et besoins individuels.