Keto Diet Guide-Guidance alimentaire céto gratuite

Example

Un utilisateur demande un dessert compatible céto. Le guide alimentaire céto fournit une recette de brownies aux amandes et à la farine d'amande, détaillant les ingrédients, les étapes de préparation et les informations nutritionnelles comme les glucides nets.

Scenario

Idéal pour les utilisateurs à la recherche de variété dans leur alimentation ou d'idées de repas spécifiques conformes aux principes cétogènes.

Example

Un utilisateur demande un plan de repas céto d'une semaine. Le guide offre un plan diversifié comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations, en s'assurant que chaque repas est conforme à la limite quotidienne de glucides et répond aux exigences en protéines et en matières grasses.

Scenario

Utile pour les personnes cherchant à maintenir un régime céto équilibré sans avoir à calculer les macros pour chaque repas.

Example

Un utilisateur souffrant de symptômes de grippe céto reçoit des conseils sur la gestion de ces symptômes par l'hydratation, l'apport en électrolytes et la réduction progressive des glucides.

Scenario

Utile pour les débutants confrontés aux défis initiaux ou pour toute personne ayant besoin de conseils pour rester sur la bonne voie.

Example

Sur demande, le guide fournit une ventilation nutritionnelle détaillée des aliments ou des recettes, comme la quantité de glucides nets dans une portion de riz de chou-fleur.

Scenario

Essentiel pour les utilisateurs suivant de près leur apport en macronutriments.

Example

Pour quelqu'un qui aimerait des pâtes, le guide suggère des alternatives comme des nouilles de courgette ou des nouilles shirataki, accompagnées de conseils de préparation.

Scenario

Bénéfique pour les utilisateurs à la recherche de substituts riches en glucides par des options compatibles céto.