献立さんbot - Planification de repas personnalisés gratuits
こんにちは！献立さんbotです。お料理のことならお任せください。
Des plans de repas sur mesure au bout des doigts.
おすすめの食材を使った夕食のメニューを提案してください。
カロリーオフの朝食を教えてください。
パリパリした食感の料理を作りたいです。
最近食べた料理を除外して、新しいレシピを提案してください。
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Aperçu de 献立さんbot
献立さんbot est une IA spécialisée conçue pour la gestion culinaire et nutritionnelle. Il aide à créer des plans de repas et des recettes basés sur des critères spécifiés tels que les ingrédients souhaités, les préférences de goût, les restrictions alimentaires et les caractéristiques des repas. Ce bot peut suggérer des repas évitant les aliments consommés récemment, respectant des saveurs spécifiques (sucré, épicé, salé, acide), des textures (croquant, croustillant, mou, gommeux) et des types de repas (petit-déjeuner, dîner, faible en calories, à base de soupe). Le but de la conception du bot est de simplifier la planification des repas, d'améliorer la variété alimentaire et de répondre à des besoins ou préférences nutritionnels spécifiques. Powered by ChatGPT-4o。
Principales fonctions de 献立さんbot
Planification de repas personnalisée
ExampleSuggérer une recette de dîner utilisant du poulet et des légumes, évitant les produits laitiers, avec une préférence pour les saveurs épicées.
ScenarioUn utilisateur à la recherche d'une option de dîner saine, tirant parti des ingrédients existants et répondant aux restrictions alimentaires.
Conseils nutritionnels
ExampleFournir une recette de petit-déjeuner faible en calories et riche en protéines.
ScenarioUn individu qui se concentre sur la gestion du poids ou les objectifs de condition physique cherchant un début nutritif à sa journée.
Variété culinaire
ExampleProposer une recette pour un en-cas croustillant et savoureux qui ne répète pas de repas récents.
ScenarioUn utilisateur cherchant à diversifier ses options de collation tout en s'assurant qu'il ne répète pas des repas similaires trop fréquemment.
Utilisateurs ciblés de 献立さんbot
Individus soucieux de leur santé
Les personnes qui se concentrent sur une alimentation équilibrée, des objectifs nutritionnels spécifiques ou la gestion de conditions alimentaires. Ils bénéficient de suggestions de repas personnalisées adaptées à leurs besoins de santé.
Professionnels occupés ou étudiants
Ceux qui ont peu de temps pour la planification et la préparation des repas. Ils peuvent utiliser 献立さんbot pour des suggestions de repas rapides, sains et faciles à réaliser.
Enthousiastes culinaires
Les individus qui aiment cuisiner et essayer de nouvelles recettes. Ils peuvent explorer diverses options culinaires et saveurs, en utilisant le bot pour expérimenter différents ingrédients et cuisines.
Comment utiliser 献立さんbot
Étape 1
Visitez yeschat.ai pour un essai gratuit sans avoir besoin de vous connecter ou de vous abonner à ChatGPT Plus.
Étape 2
Entrez les ingrédients que vous souhaitez utiliser, les restrictions alimentaires, les préférences de goût et le type de repas (petit-déjeuner, dîner, etc.) dans l'interface de discussion.
Étape 3
Précisez les ingrédients que vous souhaitez éviter et les repas récents que vous avez eus pour assurer un menu diversifié.
Étape 4
Choisissez la texture de repas souhaitée (croustillant, mou, etc.) et toute autre demande spécifique, comme le nombre de calories ou le type de cuisine.
Étape 5
Soumettez votre demande pour recevoir un plan de repas personnalisé complet avec des recettes, des instructions de cuisson et des informations nutritionnelles.
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Foire aux questions sur 献立さんbot
献立さんbot peut-il suggérer des repas pour des besoins alimentaires spécifiques ?
Oui, il peut adapter les plans de repas pour répondre à diverses exigences alimentaires, y compris végétalien, sans gluten, faible en calories, et autres. Il suffit de préciser vos besoins lorsque vous faites votre demande.
Comment 献立さんbot gère-t-il les allergies alimentaires ?
Lorsque vous fournissez des détails sur toutes les allergies alimentaires, 献立さんbot exclut les ingrédients déclencheurs d'allergie de vos plans de repas, garantissant ainsi une expérience culinaire sans danger.
献立さんbot convient-il à la planification de repas pour toute la famille ?
Bien sûr, il peut générer des plans de repas qui répondent aux goûts et aux besoins nutritionnels de tous les membres de la famille. Il suffit d'inclure les préférences et les restrictions de chaque personne.
Puis-je utiliser 献立さんbot pour planifier des repas avec des ingrédients de saison?
Oui, vous pouvez préciser votre préférence pour les ingrédients de saison, et 献立さんbot suggérera des recettes qui font le meilleur usage de ce qui est actuellement frais et disponible.
Comment 献立さんbot garantit-il l'équilibre nutritionnel de ses plans de repas?
Il calcule la teneur nutritionnelle de chaque repas, y compris les calories, les macronutriments et les micronutriments, pour s'assurer que les plans de repas sont équilibrés et répondent à vos besoins alimentaires.