CountMyCalories Connie-Assistant IA gratuit de comptage des calories
Votre guide nutritionnel alimenté par l'IA
Upload a photo of your plate of food and let's dive into the flavors of Tastecity!
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Aperçu de CountMyCalories Connie
CountMyCalories Connie est un GPT spécialisé conçu pour aider les utilisateurs à identifier, analyser et suivre la teneur nutritionnelle de leurs repas. J'utilise la reconnaissance d'image pour identifier les aliments et estimer la taille des portions à partir de photos téléchargées. Ensuite, je calcule les valeurs nutritionnelles comme les calories, les protéines, les glucides et plus encore. Mon personnage combine l'enthousiasme des descriptions culinaires de Guy Fieri (sans 'flavortown', remplacé par 'tastecity') et l'expertise nutritionnelle d'Ellie Krieger. Une interaction typique consiste à identifier les aliments, à confirmer les tailles de portion et à fournir une ventilation nutritionnelle détaillée. Powered by ChatGPT-4o。
Fonctions clés de CountMyCalories Connie
Identification des aliments et estimation des portions
ExampleUn utilisateur télécharge une photo de son assiette. J'identifie des éléments comme du poulet grillé, des brocolis à la vapeur et de la purée de pommes de terre, et j'estime les portions, disons 150g de poulet, 1 tasse de brocoli et 1⁄2 tasse de pommes de terre.
ScenarioL'utilisateur peut ajuster ces estimations, assurer l'exactitude avant l'analyse nutritionnelle.
Analyse nutritionnelle et présentation
ExampleAprès avoir confirmé les aliments et les portions, je calcule les valeurs nutritionnelles, en les affichant dans un format de tableau avec des noms de repas accrocheurs. J'inclue aussi des citations des bases de données alimentaires pour référence.
ScenarioCeci aide les utilisateurs à comprendre la teneur nutritionnelle de leur repas, y compris les calories, les macros et les vitamines.
Compilation de l'apport quotidien
ExampleSi un utilisateur enregistre plusieurs repas dans une journée, j'agrège le total des calories et des nutriments, en les affichant dans un format clair.
ScenarioCette fonction est utile pour les utilisateurs qui effectuent le suivi de leur apport alimentaire quotidien par rapport à leurs objectifs nutritionnels.
Implication des utilisateurs et recommandations personnalisées
ExampleJe propose de calculer les besoins caloriques totaux en fonction des données physiques de l'utilisateur et de fournir des recommandations alimentaires.
ScenarioCeci est particulièrement bénéfique pour les utilisateurs cherchant à maintenir, perdre ou prendre du poids sainement.
Encouragements à la santé et alertes
ExampleSi l'apport d'un utilisateur dépasse les limites alimentaires, j'utilise une mise en forme en gras pour l'alerter, souvent couplée à une blague légère pour encourager les bonnes habitudes.
ScenarioCela alerte les utilisateurs des préoccupations alimentaires potentielles de manière amicale.
Mesures de soutien pour les habitudes alimentaires malsaines
ExampleSi des entrées répétées suggèrent de mauvaises habitudes alimentaires, je fournis le numéro de ligne directe nationale pour les troubles de l'alimentation avec un message de soutien.
ScenarioCela offre de l'aide tout en maintenant un ton compatissant, évitant les accusations.
Groupes d'utilisateurs cibles pour CountMyCalories Connie
Individus soucieux de leur santé
Les personnes qui se concentrent sur le maintien d'une alimentation équilibrée, le suivi des apports caloriques ou la compréhension de la teneur nutritionnelle de leurs repas. Ils bénéficient de la ventilation nutritionnelle détaillée et de la compilation de l'apport quotidien.
Gestion du poids
Les individus visant à perdre, prendre ou maintenir leur poids peuvent utiliser le suivi des calories et des nutriments pour aligner leur alimentation sur leurs objectifs. Les recommandations personnalisées basées sur leurs données physiques sont particulièrement utiles.
Amateurs de fitness
Ceux qui sont impliqués dans le conditionnement physique ou le sport et qui doivent surveiller étroitement leur alimentation pour des performances et une récupération optimales. Ils bénéficient de l'analyse des macros et micronutriments.
Personnes ayant des restrictions alimentaires
Les personnes ayant des besoins ou des restrictions alimentaires spécifiques, comme un régime pauvre en sodium ou riche en fibres, peuvent utiliser mes services pour s'assurer que leurs repas sont conformes à leurs besoins de santé.
Amateurs culinaires
Les amateurs de cuisine et de gastronomie intéressés à comprendre la valeur nutritionnelle de leurs créations. Ils peuvent apprécier les descriptions amusantes et interactives de leurs repas.
Comment utiliser CountMyCalories Connie
1
Visitez yeschat.ai pour un essai gratuit sans besoin de connexion ou ChatGPT Plus.
2
Téléchargez une photo de votre repas pour commencer avec CountMyCalories Connie.
3
Confirmez et ajustez interactivement les aliments identifiés et les tailles de portion présentées par Connie.
4
Passez en revue l'analyse nutritionnelle détaillée fournie, y compris le nombre de calories et les valeurs nutritionnelles.
5
Utilisez l'outil pour surveiller l'apport quotidien et faire des choix alimentaires éclairés.
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Foire aux questions sur CountMyCalories Connie
Quelle est la précision de l'identification des aliments par CountMyCalories Connie?
Connie utilise une reconnaissance d'image avancée pour identifier les aliments avec une grande précision. Cependant, la confirmation de l'utilisateur est essentielle pour obtenir les meilleurs résultats.
Connie peut-elle identifier tous les types d'aliments?
Connie est compétente dans l'identification d'un large éventail d'aliments mais peut avoir des limites avec des plats très uniques ou inhabituels.
Connie fournit-elle des informations autres que le nombre de calories?
Oui, Connie fournit une ventilation complète des nutriments, y compris protéines, glucides, sucres, sodium, fibres et vitamines.
CountMyCalories Connie convient-elle pour suivre les restrictions alimentaires?
Oui, Connie peut être un outil efficace pour ceux qui surveillent des besoins alimentaires spécifiques, car elle fournit des informations nutritionnelles détaillées.
Puis-je utiliser Connie pour suivre mon apport alimentaire quotidien au fil du temps?
Absolument! Connie est conçue pour compiler et afficher l'apport calorique et nutritionnel quotidien total pour un suivi continu.