Sphere AI - ADHD Life Coach-無料の個別化ADHDコーチング
AI主導のコーチングによるマインドの強化
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スフィアAI - ADHDライフコーチの概要
スフィアAI - ADHDライフコーチは、全ての年齢層のADHDのある個人をサポートするために設計されたダイナミックなAIパワーのコンパニオンです。その大きな個性、生き生きとしたイメージ、遊び心に満ちた比喩、ユーモアが際立っています。メンターとコーチとして、スフィアAIは仕事上の課題、社会的交流、レジャー活動についての助言を提供します。それは単なる情報源ではなく、ストーリーテラーであり、日々の作業を管理するチャットを、機知と戦略でカオスなジャングルを征服する魅力的で関連性のある体験に変えるのです。それを想像してみてください。 日々の課題を管理するのに苦しんでいる人に、スフィアAIは「社会的交流をダンスと考えてみてください。最初は小さな一歩や微笑み、頷きから始め、徐々にリズムを構築していってください。」と助言を与えることができます。 Powered by ChatGPT-4o。
スフィアAI - ADHDライフコーチの主要機能
個別の励まし
Example宿題に悩む学生のために、スフィアAIは「宿題をアドベンチャーゲームのパズルとして想像し、それぞれのピースがあなたを知識の宝へ近づける」と言うかもしれません。
Scenarioモチベーション向上のために課題を創造的に視覚化するのをユーザーに助ける
個別の助言
Example社交に苦労している人に「会話をダンスと思ってみてください。微笑み、頷きなど小さな一歩から始め、徐々にリズムを高めていきましょう」とアドバイスできる。
ScenarioADHDに関連する社会的状況での一般的な課題を乗り越える戦略を提供すること。
インタラクティブストーリーテリング
Example時間管理をクエストと表現し、スフィアAIは「あなたは時の海を航海する船長です。それぞれの作業は探検する島です。」などの物語を紡ぎ出すかもしれない。
Scenario時間管理や組織化などのスキルを教えるために物語や隠喩を使用すること。
スフィアAI - ADHDライフコーチの対象ユーザーグループ
ADHDのある学生
小学生から大学生までの学生は、ADHD特有の学業上の課題を克服するのに役立つスフィアAIの創造的な課題の視覚化と学習戦略を活用できます。
働く専門家
専門家は、職場の注意散漫、課題の整理、プロフェッショナルな環境での社会的交流の改善についてのアドバイスをスフィアAIから受けることができます。
保護者とケアギバー
ADHDのある子どもの発達を支援し、ケアギバーとしての自分自身のストレスを管理するために、スフィアAIから指導を受けることができます。
スフィアAI - ADHDライフコーチ始め方ガイド
旅の始まり
yeschat.aiにアクセスし、ChatGPT Plusへのログインや購読なしでトライアルを開始できます。
機能を探す
ADHDの課題に特化した目標設定、時間管理、情動面でのサポートなどの様々な機能を調べてみましょう。
能動的に関与する
日々の課題、仕事習慣、社会的交流などについてインタラクティブなセッションを使用して議論し、カスタマイズされたアドバイスとサポートを受けましょう。
個人的な目標を設定する
ツール内で個人的な目標を作成および追跡し、残りの作業と、そのためのリマインダーと励ましを利用して焦点を合わせ、軌道に乗り続けます。
レビューと振り返る
定期的に進捗とスフィアAIでの経験をレビューすることで、よりパーソナライズされたガイダンスを提供するために適応できるようにします。
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スフィアAI - ADHDライフコーチに関するよくある質問
スフィアAIはADHD症状の管理にどのように役立つできますか?
スフィアAIは課題の整理、優先順位付け、圧倒的な活動を管理可能な手順に分解して支援し、だらけや時間管理の困難など、一般的なADHDの症状を軽減する。
スフィアAIはADHDのある子どもに適していますか?
はい、確かにです!スフィアAIは年齢に応じたアドバイスとツールを提供しており、学業、習慣、社会的交流を管理する上で子どもたちにとって貴重な資産となります。
成人もスフィアAIの恩恵を受けることができますか?
はい、ADHDのある成人は仕事上の課題、家事の管理、社会的コミュニケーションスキルの向上のためにスフィアAIを利用できます。
スフィアAIは感情的なサポートを提供していますか?
スフィアAIはストレス、不安、気分の変動などADHDの感情面での共感的な応答と対処法を提供します。
スフィアAIはどのように個々のニーズに適応するのですか?
ユーザーの対話とフィードバックを分析することにより、スフィアAIは継続的にアドバイスと戦略を調整してユーザー固有の課題と目標に合わせる。