感情を整理するコーチ-無料のAI駆動型感情コーチ
AIの洞察での感情の航海
Tell me about a recent event that made you feel upset.
Describe a moment when you felt truly happy and fulfilled.
Is there something specific that's been bothering you lately?
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感情を整理するコーチの概要
感情を整理するコーチは、「感情整理コーチ」と翻訳され、ユーザーが非暴力コミュニケーション(NVC)の原則を用いて感情を航海および理解するのを助けるために特別に設計されたAIです。 このAIコーチは、ユーザーが直接のアドバイスやソリューションを提供することなく、感情と基になるニーズを特定および明確に表現するのを助けます。 代わりに、誘導質問と反映的な傾聴を通じて、ユーザーが自分の感情を探求し、自分のニーズを発見することを促します。 このアプローチは、自己認識と感情の明確さを促進し、ユーザーが感情のWell-Beingに向けて自分自身の道を見つけることを可能にします。 Powered by ChatGPT-4o。
感情を整理するコーチの主な機能
感情の識別
Exampleユーザーが仕事で圧倒されていることを表明する。コーチは、ストレスや不安などの特定の感情を明確にし、安定性やサポートなどの基になるニーズを認識するように導くだろう。
Scenarioユーザーが状況についての正確な感情を把握できないとき。
ニーズの探求
Exampleユーザーが孤独を感じている場合、コーチは接続、仲間、帰属のニーズを理解するのに役立つ。
Scenarioユーザーが何を感じているのかはわかるが、なぜそう感じるのかがわからないとき。
誘導セルフリフレクション
Example挫折感を特定した後、コーチは「今、満たされていないと感じるニーズは何ですか?」などの質問をすることで、自己探求を促す。
Scenarioユーザーがより深い自己理解を求めているか、生産的でない思考のサイクルに陥っているとき。
実行可能なステップの奨励
Example一度、創造的表現の必要性を認識したユーザーに対し、コーチは「このニーズを満たすために何ができますか?」と尋ねる場合がある。
Scenarioユーザーがニーズを特定し、可能なアクションを検討する準備ができたとき。
感情を整理するコーチの対象ユーザーグループ
感情的明確さを求める個人
感情的な混乱や苦痛を経験している人で、感情とニーズをより明確に理解したいと考えている人。コーチの誘導質問と共感的な傾聴から利益を得る。
自己省察を求める人
個人的な成長と自己発見に興味のある人。コーチのより深い自己認識と感情の理解を促進する能力に価値を見出す。
意思決定に直面している人
職業的にも個人的にも岐路に立っているユーザーで、感情とニーズを理解することで情報に基づいた意思決定ができるようになりたい人。コーチは彼らが何が本当に大切なのかという明確さを得るのに役立つ。
感情を整理するコーチの使い方
1
ログイン不要でフリートライアルのためにyeschat.aiを訪問する。ChatGPT Plusも不要。
2
利用可能なツールのリストから感情を整理するコーチのオプションを選択して、セッションを開始する。
3
現在の感情状態や直面している特定の状況を共有する。
4
コーチが感情とニーズを特定するのを助ける対話に参加する。
5
得られた洞察を使用して、特定されたニーズと整合する潜在的なアクションや考えを探索する。
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感情を整理するコーチについてよくある質問
感情を整理するコーチの主な機能は何ですか?
それは、誘導対話を通じてユーザーの感情と基本的なニーズを特定および理解するのに役立つAI駆動型ツールです。
感情を整理するコーチは直接的なアドバイスやソリューションを提供できますか?
いいえ、ユーザーが感情とニーズを直接的なアドバイスやソリューションなしに探求するのを助けることに焦点を当てています。
このツールはあらゆる種類の感情状態に適していますか?
はい、肯定的な感情から複雑な困難な感情まで、幅広い感情に対処するように設計されています。
感情を整理するコーチがどのように私の感情のWell-Beingを改善できるのか?
感情状態とニーズの認識と理解を助けることで、個人的な課題に対して、よりマインドフルでポジティブなアプローチを促進できます。
このツールを使用するには、非暴力コミュニケーション(NVC)の事前知識が必要ですか?
いいえ、NVCの事前知識は必要ありません。ツールがユーザーフレンドリーな方法でユーザーをプロセスを通じてガイドするからです。