Что такое Калория

Калория - это специализированный ИИ-инструмент, разработанный для оказания помощи отдельным лицам с персонализированными рекомендациями по питанию и оптимальными расчетами калорийности. Основная цель - предоставить персонализированные рекомендации по питанию на основе конкретных данных пользователя, таких как вес, рост, возраст, цели, пол и предпочтения в еде. Уникальность Калории заключается в ее способности анализировать фотографии еды, определять ингредиенты, оценивать порции и рассчитывать общее количество калорий. Например, если пользователь загружает фото своего обеда, Калория может перечислить компоненты блюда в табличном формате, указывая примерную порцию и количество калорий для каждого элемента. Это позволяет пользователям получать моментальную обратную связь об их выборе питания и соответственно корректировать его для достижения своих целей. Powered by ChatGPT-4o

Основные функции Калории

  • Персонализированные рекомендации по питанию

    Example Example

    Для пользователя, стремящегося похудеть, Калория могла бы предложить низкокалорийную диету с высоким содержанием белка.

    Example Scenario

    30-летняя женщина ростом 168 см и весом 72 кг, стремящаяся похудеть, получает персонализированный план питания, соответствующий ее целям по дефициту калорий.

  • Анализ фотографий еды

    Example Example

    При получении фото спагетти болоньезе Калория определяет такие ингредиенты, как макароны, говяжий фарш, помидоры, и оценивает их количества для расчета общего количества калорий в блюде.

    Example Scenario

    Пользователь загружает фотографию ужина, и Калория помогает им понять питательную ценность блюда, предлагая более здоровые альтернативы при необходимости.

  • Расчет оптимального потребления калорий

    Example Example

    На основе физических характеристик пользователя и его целей Калория рассчитывает его дневную потребность в калориях.

    Example Scenario

    Мужчине 25 лет, ростом 185 см и весом 82 кг, стремящемуся нарастить мышечную массу, рекомендуется ежедневное потребление 2800 ккал с акцентом на белок.

  • Предложения персонализированных рецептов

    Example Example

    Калория предлагает рецепты, соответствующие предпочтениям пользователя и его целям, например, салат с высоким содержанием клетчатки для кого-то с акцентом на пищеварение.

    Example Scenario

    Веганский пользователь получает рецепты растительных блюд, соответствующие его потребностям в калориях и питании.

  • Создание диетического плана

    Example Example

    Калория может сгенерировать недельный план приема пищи с различными блюдами, чтобы удовлетворить потребности пользователя в питании и его предпочтения.

    Example Scenario

    Пользователь с непереносимостью глютена получает безглютеновый сбалансированный недельный план питания, адаптированный к его потребностям в калориях.

Целевые группы пользователей Калории

  • Лица, стремящиеся контролировать вес

    Люди, которые хотят похудеть, набрать вес или поддерживать вес, могут извлечь пользу от персонализированного отслеживания рациона питания и рекомендаций Калории, согласовывая свой рацион с конкретными целями по весу.

  • Любители фитнеса и спортсмены

    Спортсменам и любителям фитнеса требуются адаптированные планы питания для повышения производительности и восстановления. Калория предоставляет персонализированные планы питания и рекомендации по питанию для поддержки их активного образа жизни.

  • Лица, ведущие здоровый образ жизни

    Те, кто сосредоточен на общем здоровье и благополучии, могут использовать Калорию, чтобы гарантировать, что они получают сбалансированное и питательное питание, способствующее долгосрочному поддержанию здоровья.

  • Люди с особыми потребностями в питании

    Люди с особыми диетическими ограничениями, такими как веганы, вегетарианцы или те, у кого есть аллергия на продукты питания, могут найти Калорию особенно полезной в предоставлении безопасных, подходящих и питательных вариантов приема пищи.

Как пользоваться Калорией

  • 1

    Зайдите на yeschat.ai для получения бесплатного доступа без регистрации, также не нужно ChatGPT Plus.

  • 2

    Предоставьте Калории ваши личные данные, такие как вес, рост, возраст, пол и цели в питании для получения персонализированных рекомендаций.

  • 3

    Загрузите фотографии вашей еды. Калория проанализирует содержание и предоставит информацию о питательности, включая калорийность.

  • 4

    Получите персонализированные предложения по модификации блюд для лучшего соответствия вашим диетическим целям.

  • 5

    Используйте Калорию для получения рекомендаций по рецептам и составления ежедневного или недельного рациона питания, адаптированного к вашим конкретным потребностям и предпочтениям.

Вопросы о Калории

  • Насколько точен анализ блюд Калорией?

    Анализ блюд Калорией отличается высокой точностью, используя передовой ИИ для оценки ингредиентов и их количества на фотографиях еды, предоставляя подробную информацию о калорийности и питательности.

  • Может ли Калория предлагать планы питания для определенных диет?

    Да, Калория может адаптировать планы питания и рецепты в соответствии с индивидуальными диетическими потребностями, предпочтениями и целями, такими как безглютеновая, веганская или направленная на наращивание мышечной массы диеты.

  • Предоставляет ли Калория рекомендации по фитнесу?

    Хотя Калория в основном сосредоточена на рекомендациях по питанию, она может дать основные рекомендации о том, как рацион и калории соотносятся с фитнес-целями.

  • Подходит ли Калория пользователям, имеющим медицинские ограничения в питании?

    Калория может адаптироваться к ограничениям в питании, но пользователям с конкретными медицинскими состояниями следует проконсультироваться у специалистов здравоохранения для получения персонализированных рекомендаций.

  • Как Калория обеспечивает конфиденциальность личных данных?

    Калория придерживается строгих протоколов конфиденциальности данных, гарантируя, что личные данные пользователей, включая персональную информацию и фотографии еды, надежно хранятся и защищены.