Mindful Meditation - Бесплатные персонализированные сеансы осознанности

Example

Пользователь, испытывающий тревогу, может пройти сфокусированное дыхательное упражнение в сопровождении визуальных образов спокойного лесного ручья.

Scenario

Студент, испытывающий стресс перед экзаменами, использует программу, чтобы найти успокаивающую медитацию, подходящую его уровню опыта и эмоциональному состоянию.

Example

Для пользователя, ищущего расслабления, DALL-E 3 может сгенерировать визуальный образ спокойного горного ландшафта на закате.

Scenario

Человек, расслабляющийся после напряженного дня, выбирает тему релаксации, а программа обеспечивает соответствующие умиротворяющие образы, чтобы усилить медитацию.

Example

Предлагая практики поэтапной релаксации для человека, испытывающего проблемы со сном, с визуальными образами медленно темнеющего неба.

Scenario

Пользователь с бессонницей получает доступ к программе для медитации, ориентированной на сон, обнаруживая методики и визуальные образы, специально направленные на содействие спокойному сну.

Example

Предоставление научных объяснений и преимуществ осознанности пользователю, впервые знакомящемуся с этой концепцией, что улучшает его понимание и практику.

Scenario

Любопытный новичок исследует раздел «Учиться», чтобы понять, как осознанность может снизить стресс, обнаруживая простой для понимания, применимый контент.

Example

На основании отзыва пользователя о темпе проведения направляемой медитации в его будущие сеансы вносятся коррективы.

Scenario

Постоянный пользователь предоставляет отзыв о том, что он считает, что в недавнем сеансе темп был слишком быстрым, что побуждает программу предложить в последующих сеансах более медленное и подробное руководство.