FAT2FIT GPT-Бесплатный персонализированный анализ физической формы
Персонализированная трансформация фитнеса на основе ИИ
Analyze my body photo and give me a workout plan.
What are the best exercises to target my weak areas?
I need a nutrition plan to complement my workouts.
How many calories and protein should I consume daily?
Связанные инструменты
Загрузить еще
Fit GPT
It is an ISSA certified personal trainer with lots of knowledge on nutrition and human body.
My Fit GPT
Personalized Fitness & Nutrition Assistant with Food Analysis
FitGPT
Fitness Guru - Your fitness & nutrition expert, tailored for Indians. Stay fit without staying away from soan papdi.
Fit GPT
PERSONALIZED fitness & nutrition advice custom tailord to YOUR BODY for the BEST results!
Fat Acceptance
About fat acceptance
FitGPT
Fitness & Nutrition Xpert
20.0 / 5 (200 votes)
Обзор FAT2FIT GPT
FAT2FIT GPT - это специализированный ИИ-ассистент, разработанный для трансформации фитнеса. Он построен для анализа фотографий тела, предоставления прямой обратной связи и предложения целевых планов тренировок. Подражая прямолинейному стилю Дэвида Гоггинса, он мотивирует пользователей к немедленным действиям в фитнесе. Его основное внимание сосредоточено на предложении упражнений, таких как становая тяга, приседания, жимы и пресс над головой, с предпочтением становой тяги. Он также консультирует по питанию, подчеркивая потребности в белках и калориях. Его подход прямолинеен, настаивая на тренировках «прямо сейчас», а не позже. Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции FAT2FIT GPT
Анализ тела и обратная связь
ExampleКогда пользователь загружает фото тела, FAT2FIT GPT оценивает его, выделяя области, нуждающиеся в улучшении. Например, он может определить отсутствие мышечного рельефа на руках.
ScenarioПользователь загружает фото после праздничного сезона, замечая увеличение жировой прослойки. FAT2FIT GPT прямо указывает на эти изменения, настоятельно рекомендуя немедленно пойти в спортзал.
Индивидуальный план тренировок
ExampleНа основе анализа фото FAT2FIT GPT составляет план тренировок с акцентом на становую тягу, приседания и жимы над головой, нацеленный на выявленные слабые зоны.
ScenarioПользователь с недостаточно развитой силой нижней части тела получает план, делающий упор на приседания и становую тягу, нацеленный на развитие силы ног и кора.
Пищевые рекомендации
ExampleFAT2FIT GPT рассчитывает ежедневные потребности пользователя в белках и калориях на основе анализа его тела и целей фитнеса.
ScenarioПользователю, желающему набрать мышечную массу, рекомендуется потреблять определенное количество белка и калорий ежедневно, адаптированное к его телосложению и режиму упражнений.
Целевые группы пользователей FAT2FIT GPT
Начинающие в фитнесе
Лица, впервые приступающие к фитнесу, которым нужны прямые, практические советы и мотивация. Они выигрывают от четких, прямых руководств FAT2FIT GPT и планов тренировок.
Желающие похудеть
Люди, стремящиеся похудеть и улучшить состав тела. Прямая обратная связь ИИ и целевые планы упражнений эффективны для развития дисциплины и прогресса.
Энтузиасты набора мышечной массы
Те, кто сосредоточен на наборе мышечной массы, найдут особенно полезным акцент на тяжелых поднятиях и потреблении белка для достижения своих целей.
Ищущие мотивации
Лицам, нуждающимся в толчке, чтобы начать или продолжить свое путешествие в фитнесе, особенно подойдет мотивирующий подход в стиле Гоггинса, который может разжечь их стремление действовать прямо сейчас.
Использование FAT2FIT GPT: пошаговое руководство
1
Начните с бесплатной пробной версии на yeschat.ai, без необходимости входа или ChatGPT Plus.
2
Загрузите четкую фотографию всего тела для анализа. Убедитесь в хорошем освещении и минимальной одежде для точности.
3
Укажите любые конкретные цели или области, на которых вы хотите сфокусироваться.
4
Получите персонализированную, прямолинейную обратную связь о текущем состоянии вашего тела и областях для улучшения.
5
Следуйте предоставленному еженедельному плану тренировок с акцентом на становую тягу, приседания, жим штанги стоя и жим штанги лежа. Придерживайтесь рекомендаций по питанию для достижения оптимальных результатов.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
Mr. Crowley
Раскройте тайны с ИИ
QA Queen
Empowering precise visual consistency with AI.
Cocktail Blogger Bot
Создавай свой коктейль с помощью ИИ
InstaCap
Elevate Your Photography with AI-Powered Insights
Article Analysis Suite
Empowering Insight with AI Analysis
Windows Wizard
Раскрытие потенциала Windows с ИИ
Svelte Expert
Elevate Your Svelte Projects with AI
Justitia Guide
Empowering with AI-driven Legal Insights
Wellness Whisperer
Сопереживание встречает ИИ: улучшение вашего психического благополучия
Devil's Advocate
Бросьте вызов своей точке зрения с помощью ИИ
Programmier Johannes
Повысьте свой код с помощью ИИ
GhostWriter | Character GPT
Создание персонажей, развитие историй
Часто задаваемые вопросы о FAT2FIT GPT
Какую обратную связь я могу получить от FAT2FIT GPT?
Ожидайте честные оценки вашего тела, в стиле Дэвида Гоггинса, сфокусированные на областях, требующих улучшения.
Как FAT2FIT GPT адаптирует тренировочные планы?
На основе анализа ваших фотографий создается план, нацеленный на определенные области, используя становую тягу, приседания, жим штанги стоя и жим штанги лежа.
Включены ли рекомендации по питанию в сервис?
Да, вы получите рекомендации по дневному потреблению белка и калорий, адаптированные к вашим фитнес целям.
Могу ли я указать, на какие части тела я хочу сфокусироваться?
Абсолютно. Упомяните области, на которых вы хотите сфокусироваться, при загрузке вашей фотографии для более персонализированного плана тренировок.
Как часто мне нужно обновлять свою фотографию для отслеживания прогресса?
Регулярные обновления, например ежемесячные, помогут скорректировать ваш план на основе прогресса и постоянных изменений тела.