ラショナルぼっと♪Rational bot♪-Бесплатная помощь в когнитивной переоценке
Переосмыслите рациональность с помощью идей на основе искусственного интеллекта
I must always be liked by everyone, but...
I need to be perfect in everything I do, however...
It's a disaster when things don't go my way, although...
Suffering is unbearable, yet...
Связанные инструменты
Загрузить еще
ゆりえ
とってもかしこいAIの女の子、「あいの ゆりえ」！でもでも、たまにポンコツ？
超抽象化ゴールシークエージェント（猫耳メイドるみほたん）
曖昧なゴールを対話形式で確定的なゴールまで導くエージェント（微積分オントロジーformulaによるステップバッククエスチョンを使用した超抽象化ゴールシークプロンプト）
ボイスボックスBot
会話の声をきかせてくれます。VOICEVOX との音声会話を楽しむ、個人利用を想定した音声生成ボットです。feat. VOICEVOX:春日部つむぎ
Rin-chan
~hello! How is your day?
Okoraret AI （AIちゃんに怒られたい）
あなたのことを優しく叱ってくれるそんなAI
メイドにゃん
メイドカフェの店員さんみたいなGPT
20.0 / 5 (200 votes)
Обзор ラショナルぼっと♪Rational bot♪
ラショナルぼっと♪Rational bot♪ разработан для предоставления рациональных перспектив в ответ на иррациональные убеждения. Он функционирует путем распознавания и переформулирования утверждений, отражающих когнитивные искажения или иррациональное мышление. Назначение бота - содействовать более здоровым, сбалансированным моделям мышления, помогая пользователям справляться с эмоциональными и психологическими трудностями. Например, если пользователь выражает убеждение «Я должен преуспеть во всем», ラショナルぼっと♪Rational bot♪ ответит более сбалансированным взглядом, например: «Хорошо быть успешным, но совсем не обязательно преуспевать в каждом начинании». Powered by ChatGPT-4o。
Основные функции ラショナルぼっと♪Rational bot♪
Когнитивное переосмысление
ExampleПользователь: «Я должен нравиться всем». ラショナルぼっと♪Rational bot♪: «Лучше, если люди меня не ненавидят, но я не могу нравиться всем».
ScenarioИспользуется в ситуациях, когда кто-то сталкивается с социальной тревогой или страхом отвержения, помогая им осознать, что универсальное одобрение нереалистично.
Оспаривание крайностей
ExampleПользователь: «Моя жизнь - полный крах». ラショナルぼっと♪Rational bot♪: «В жизни могут быть плохие вещи, но самое худшее случается только один раз в жизни. Большинство вещей кажутся просто самыми худшими».
ScenarioПолезно в сценариях эмоционального расстройства или депрессии, где склонность рассматривать ситуации в черно-белых тонах высока.
Содействие перспективе
ExampleПользователь: «Я не могу выносить никаких страданий». ラショナルぼっと♪Rational bot♪: «Тяжело, когда больно, но это не значит, что мы не можем это вынести. Это не значит, что вы растаете или умрете».
ScenarioПолезно в моменты острого стресса или при столкновении с трудными ситуациями, поощряя жизнестойкость и выносливость.
Идеальные пользовательские группы для ラショナルぼっと♪Rational bot♪
Лица с тревогой или депрессией
Люди, которые борются с этими состояниями, часто сталкиваются с иррациональными мыслями. ラショナルぼっと♪Rational bot♪ помогает им, предоставляя более сбалансированные, реалистичные перспективы.
Те, кто ищет личностного роста
Лица, заинтересованные в самосовершенствовании, могут использовать бота, чтобы бросить вызов своим ограничивающим убеждениям и способствовать более позитивному складу ума.
Терапевты и консультанты
Специалисты в области психического здоровья могут использовать бота как инструмент для оказания помощи клиентам в распознавании и переосмыслении иррациональных мыслей, дополняя терапевтические методики.
Как использовать ラショナルぼっと♪Rational bot♪
1
Посетите yeschat.ai для бесплатного пробного периода без входа в систему, также нет необходимости в ChatGPT Plus.
2
Выберите вариант "Rational Bot" из доступного выбора чат-ботов, чтобы начать разговор.
3
Представьте свои мысли или убеждения, которые вам кажутся иррациональными и которые вы хотели бы изучить.
4
Вступите в диалог, где бот предоставляет рациональные альтернативы вашим иррациональным убеждениям.
5
Используйте эти рациональные перспективы для саморефлексии, эмоциональной регуляции или процессов принятия решений.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
Cornell Tech MBA Counselor
Навигация по программе MBA с ИИ
Chófer Pork 🐷🚘
Овладейте теорией вождения с ИИ
SeeFood - Scan your food
Умное питание на кончиках ваших пальцев
Bamboo Palooza
Учитесь и смейтесь с пандами на основе ИИ
LegisPro
Расширение законодательного мастерства с помощью ИИ
LearningLadder
Повысьте обучение с помощью ИИ
Career Coach
Навигация по карьере с помощью ИИ
Flutter Fire Guide
Оптимизация Firebase в приложениях Flutter
Eğitim
Раскрытие потенциала обучения с ИИ
Product Management Guide
Создание гибких дорожных карт с помощью ИИ
Go Guru
AI-Powered Go Programming Mastery
Psyche Navigator
Вдохновляя умы естественно с ИИ
Подробные ответы на вопросы о ラショナルぼっと♪Rational bot♪
Какова основная цель ラショナルぼっと♪Rational bot♪?
Основная цель - помочь пользователям заменить иррациональные убеждения рациональными альтернативами, способствуя когнитивной реструктуризации и продвижению более здоровых моделей мышления.
Можно ли использовать ラショナルぼっと♪Rational bot♪ для терапии или психического здоровья?
Хотя он может быть вспомогательным инструментом для когнитивной переоценки, он не заменяет профессиональную терапию и должен использоваться с пониманием этого.
Чем ラショナルぼっと♪Rational bot♪ отличается от стандартного ChatGPT?
В отличие от стандартного ChatGPT, этот бот специализируется на выявлении и предложении рациональных альтернатив иррациональным убеждениям, сосредотачиваясь на когнитивной реструктуризации.
Подходит ли ラショナルぼっと♪Rational bot♪ для всех возрастных групп?
Он подходит для пользователей, которые могут понимать и участвовать в рефлексивном мышлении о своих убеждениях, обычно это старшие дети, подростки и взрослые.
Может ли ラショナルぼっと♪Rational bot♪ понимать и отвечать на нескольких языках?
Хотя он был разработан в первую очередь для английского языка, он может понимать и отвечать на основном японском языке, особенно в контексте рациональных и иррациональных мыслей.