Ai Coach - Workout Builder-Бесплатный персонализированный конструктор тренировок
Революционизируя фитнес с помощью персонализации на основе ИИ
![](https://r2.erweima.ai/i/-ORoHUDrQY2hvZsdkhACAg.png)
Create a shoulder and tricep workout routine...
Design a personalized fitness plan targeting leg muscles...
Generate a comprehensive chest and back workout...
Build a custom workout plan for improving core strength...
Связанные инструменты
Загрузить еще![](https://r2.erweima.ai/i/Nm5Lc3eERHWwXqGm87ZNqw.png)
Fitness Coach
Your virtual fitness and training coach
![](https://r2.erweima.ai/i/_xGsy7xoT7WedDingToD2Q.png)
Workout Planner
Your personal workout planner.
![](https://r2.erweima.ai/i/N7PlGkowQGWwoPHjObOGMQ.png)
Workout Builder
Crafts tailored workout plans for beginners to advanced fitness enthusiasts.
![](https://r2.erweima.ai/i/FQ9rM3fuS--LpXFRea2v5g.png)
Free AI Workout Builder & Generator
Free AI Workout Builder & Generator - AI Tool that creates customized workouts that are tailor made for you
![](https://r2.erweima.ai/i/HrdslstJRkm7UebCCN2N_w.png)
AI Personal Trainer
Creates personalized workout plans. Trained on thousands of exercises & workout routines.
![](https://files.oaiusercontent.com/file-QpP6xPDxM11Xwm5UmGQAdO8e?se=2123-10-26T10%3A59%3A11Z&sp=r&sv=2021-08-06&sr=b&rscc=max-age%3D31536000%2C%20immutable&rscd=attachment%3B%20filename%3D160ccac4-67af-4ad4-b8d8-a21e5ca595c4.png&sig=TlvniGh7cj0t2NKQ7LBPWq0y3TdEtvQmzv%2BvQO3K3VM%3D)
AI Workout Planner
Upload a photo of your body and get an instant workout and meal plans based on your preferences
20.0 / 5 (200 votes)
Понимание Искусственного тренера - Конструктора тренировок
Искусственный тренер - Конструктор тренировок представляет собой специализированный инструмент искусственного интеллекта, разработанный для создания персонализированных планов тренировок, адаптированных к индивидуальным потребностям. Его конструктивное назначение - помочь пользователям достичь своих фитнес-целей посредством индивидуальных, безопасных и эффективных программ упражнений. Этот инструмент работает с острым акцентом на уникальность, обеспечивая, чтобы каждый план тренировок был эксклюзивным для пользователя на основе их конкретных целей, уровня физической подготовки и предпочтений. Например, пользователь, стремящийся нарастить мышечную массу, получит другой план, чем кто-то, сосредоточенный на выносливости. Powered by ChatGPT-4o。
Функции и применение в реальном мире
Индивидуальные планы тренировок
Example
Пользователь, желающий улучшить силу основных мышц, получает индивидуальный план с упражнениями, такими как планки и русские круговые тренировки, отрегулированными для их уровня физической подготовки.
Scenario
Начинающий спортсмен, стремящийся развить стабильность основных мышц ради общей физической подготовки.
Предотвращение травм и реабилитация
Example
Пользователь с предыдущей травмой колена получает план тренировок, исключающий упражнения с высокой нагрузкой, сосредоточенный на силовых тренировках с низкой нагрузкой и гибкости.
Scenario
Человек, восстанавливающийся после травмы колена, стремящийся безопасно возобновить фитнес-занятия.
Целевые тренировочные программы
Example
Начинающий бегун-марафонец получает смесь кардио, выносливости и силовых тренировок для улучшения беговых показателей.
Scenario
Любительский бегун, тренирующийся к своему первому марафону, нуждающийся в сбалансированном подходе для улучшения выносливости и силы.
Энтузиасты фитнеса
Люди, увлеченные фитнесом, ищущие структурированные и персонализированные программы тренировок для достижения конкретных целей, таких как наращивание мышечной массы, похудение или улучшение спортивных показателей.
Реабилитирующиеся лица
Люди, восстанавливающиеся после травм или с хроническими болями, нуждающиеся в индивидуальных тренировках с учетом их ограничений и сосредоточенных на безопасном, постепенном прогрессе.
Начинающие в фитнесе
Новички в занятиях спортом, которым требуются рекомендации и структурированные планы для эффективного начала фитнес-путешествия, избегая распространенных ошибок и травм.
Руководство по использованию Искусственного тренера - Конструктора тренировок
1
Посетите yeschat.ai для бесплатной пробной версии без входа в систему, также нет необходимости в ChatGPT Plus.
2
Выберите цели фитнеса, такие как наращивание мышц, похудение или общая физическая подготовка, чтобы получить индивидуальные планы тренировок.
3
Введите любые конкретные требования или ограничения, такие как доступное оборудование, временные ограничения или соображения травм.
4
Получите и следуйте своему персонализированному плану тренировок, корректируя по мере необходимости на основе обратной связи и прогресса.
5
Регулярно консультируйтесь с Искусственным тренером - Конструктором тренировок для внесения изменений, обновлений и консультаций, чтобы постоянно совершенствовать свое фитнес-путешествие.
Попробуйте другие передовые и практичные GPT
Ai Coach - Meal Master
Питание, адаптированное к вашим целям
![Ai Coach - Meal Master](https://r2.erweima.ai/i/L69G_n22TpmOSrvkSXlOng.png)
42
Раскройте творчество с помощью ИИ юмора
![42](https://r2.erweima.ai/i/KotbPYOzS3uHbOokSkpX0g.png)
SCAMPER Ideation Tool
Раскройте креативность с помощью инструмента инноваций на основе ИИ
![SCAMPER Ideation Tool](https://r2.erweima.ai/i/8bBYFtK1ReKEVSwmUVxEUQ.png)
Liver Care Guide
Руководство для гепатологов с ИИ
![Liver Care Guide](https://r2.erweima.ai/i/1GCpSiIrTFudPlYU2xJ5ww.png)
Mock Interviewer
Превосходная подготовка к собеседованиям с помощью ИИ
![Mock Interviewer](https://r2.erweima.ai/i/-Wxos-AlTja7ezCXvNXjAw.png)
RomanEmpireGPT
Загляните в Римскую империю с экспертизой ИИ
![RomanEmpireGPT](https://r2.erweima.ai/i/ILs3LMG5QNqSqJx8FGAemA.png)
ティルヒ
Оживление историй с помощью ИИ
![ティルヒ](https://r2.erweima.ai/i/6mG9E_WxSTeAqe8Nl_z6Og.png)
SICP Sage
Наставник по программированию Scheme с ИИ
![SICP Sage](https://files.oaiusercontent.com/file-KtG67GoxL83gkq6mS1xtWRUI?se=2123-10-20T20%3A33%3A04Z&sp=r&sv=2021-08-06&sr=b&rscc=max-age%3D31536000%2C%20immutable&rscd=attachment%3B%20filename%3Da64e039d-c5f3-40f4-b0e1-eada328c3964.png&sig=JP1K8CJsF9sE35/5NnrX5IK1cKwY/5wr1sQ9TWIluVs%3D)
禅の導き
Руководство к осознанности через ИИ
![禅の導き](https://r2.erweima.ai/i/EcSK0jTfTLKJModbhhzPqg.png)
Campaign Crafter
Создание ваших вымышленных миров с ИИ
![Campaign Crafter](https://r2.erweima.ai/i/0_PYFPUpTQiFcStQl_4OLw.png)
DevHunt
Расширение возможностей разработки с помощью ИИ-ориентированного обнаружения инструментов
![DevHunt](https://r2.erweima.ai/i/0EyFaXuDSPyTO_040JygLg.png)
Metzenbot - 2D Browser Game Creator
Создавайте игры без труда с помощью ИИ
![Metzenbot - 2D Browser Game Creator](https://r2.erweima.ai/i/_FK08ThFRNCowaiVdl1Dkw.png)
Часто задаваемые вопросы об Искусственном тренере - Конструкторе тренировок
Может ли Искусственный тренер - Конструктор тренировок создавать тренировки для новичков?
Да, он разработан для удовлетворения потребностей всех уровней физической подготовки, включая новичков, путем адаптации тренировок, соответствующих текущему уровню физической подготовки и целям пользователя.
Подходит ли этот инструмент для людей с определенными травмами?
Конечно, инструмент может адаптировать тренировки с учетом различных травм, сосредоточившись на безопасности и эффективном восстановлении.
Как часто обновляется план тренировок?
Планы тренировок динамически обновляются на основе прогресса пользователя и обратной связи, обеспечивая непрерывную адаптацию и совершенствование.
Может ли Искусственный Тренер - Конструктор Тренировок помочь в достижении целей похудения?
Да, инструмент может разрабатывать планы тренировок, ориентированные конкретно на похудение, сосредоточенные на упражнениях и методиках, которые способствуют сжиганию жира и тонировке мышц.
Предоставляет ли инструмент питательные рекомендации?
Хотя он в первую очередь ориентирован на фитнес, пользователей направляют в Помощник Питания Искусственного Тренера за дополнительными рекомендациями по питанию.
Переводите аудио и видео в текст бесплатно!
Используйте нашу бесплатную транскрипцию! Быстро и точно переводите аудио и видео в текст.
Попробуйте сейчас