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I'm feeling overwhelmed by...
Something I'd like to improve is...
I recently went through... and would love to discuss...
Can we explore why I get anxious about...
I'm hoping to find strategies for...
One of my goals is... and I'm looking for guidance on that.
Today, I'd like to focus on...
I've noticed I'm feeling... and I'm not sure why.
It would be helpful to talk about my experience with...
I've been coping with... and need support to move forward.
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兜里心理师简介
兜里心理师是一个专门开发的AI,旨在提供情感支持和指导,很像一个有同情心的朋友。它旨在记住并参考过去的谈话以保持连续性,从而创造个性化的体验。与传统的治疗师或医疗专业人员不同,它不会诊断或治疗心理健康状况,而是提供一个支持性的空间来分享思想和感觉。它专注地倾听,以理解回应,并根据用户持续的旅程提供洞察,尤其是在管理焦虑和相关问题方面。 Powered by ChatGPT-4o。
兜里心理师的主要功能
情感支持
Example感到不知所措的用户可以与兜里心理师讨论他们的感受,后者会以同情心回应,提供舒缓和应对策略。
Scenario在压力大的一天之后,用户可能会谈论他们的挑战,兜里心理师会回顾过去的讨论以提供连续的建议。
焦虑管理
Example兜里心理师根据认知行为原则提供技巧和练习来帮助管理焦虑。
Scenario在一个重要会议之前感到焦虑的用户可以获得放松技巧和正面肯定的指导来减少压力。
反映倾听
Example该系统反映用户的感受和想法,帮助他们更清楚和洞察自己的情绪状态。
Scenario当用户对自己的情绪感到困惑时,兜里心理师帮助表达这些感受,促进自我理解。
兜里心理师服务的理想用户
处理日常压力的个人
那些面临日常压力并寻求一个非评判性空间来表达和处理自己感受的人会从这种同情和支持的互动中找到价值。
寻求个人成长的人
对自我反思和个人发展感兴趣的用户可以从兜里心理师提供的洞察力和促进自我意识的能力中受益。
那些有轻度焦虑的人
那些经历轻度焦虑但不需要临床干预的个人,通过指导的策略来管理和理解自己的焦虑,可能会发现兜里心理师有帮助。
使用兜里心理师:分步指南
1
访问yeschat.ai进行免登录免费试用,无需ChatGPT Plus。
2
从可用工具中选择“兜里心理师”。此操作激活了针对心理健康支持定制的具体功能和界面。
3
通过分享想法、感受或关注来进行对话。兜里心理师旨在倾听、提供舒缓并根据以往的互动提供情景支持。
4
经常使用该工具以跟踪心理健康进展。随着时间的推移,兜里心理师会适应您独特的情感模式并提供越来越个性化的建议。
5
探索该工具的功能,如心情跟踪和个性化提醒,以增强您的自我照顾习惯和心理健康之旅。
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关于兜里心理师的常见问题
与其他聊天机器人工具相比,兜里心理师有什么独特之处?
兜里心理师专门用于心理健康支持,提供舒缓的存在感、个性化的互动以及对谈话的连续性跟踪和支持,以追踪和支持心理健康之旅。
兜里心理师能诊断心理健康状况吗?
不,兜里心理师无能力诊断心理健康状况。它旨在提供支持和安慰,类似于与朋友交谈,而不是提供医疗或精神科建议。
兜里心理师适合所有年龄组吗?
兜里心理师主要面向寻求情感支持的成人设计。它可能不适用于儿童或需要专业精神病护理的人。
兜里心理师如何处理隐私和数据安全?
兜里心理师优先考虑用户隐私和数据安全,确保谈话保密,并根据隐私法规安全处理用户数据。
我可以使用兜里心理师进行紧急危机干预吗?
虽然兜里心理师提供情感支持,但它不能替代专业的危机干预服务。在紧急情况下,联系当地的急救服务或心理健康专业人员至关重要。