Fitness Pro-免费、定制化健身指导

Example

为一名篮球运动员设计一个12周的力量训练计划,着重提高跳跃高度和短跑速度。

Scenario

一位有抱负的篮球运动员需要一个计划来增强他们在这项运动中特定的身体能力。健身专家评估他们目前的健身水平、训练史和目标来制定一个个性化的训练计划。

Example

为一名正在康复膝盖创伤的跑步者提供循序渐进的康复计划。

Scenario

一名正在康复膝盖创伤的跑步者寻求有关安全恢复该运动的建议。健身专家利用其在康复方面的知识创建一个渐进的计划,加强膝盖,改善柔韧性,并降低再受伤的风险。

Example

为一名自行车运动员提供改善最大摄氧量和耐力的策略。

Scenario

一位有抱负的自行车运动员希望增强他们的耐力和整体运动表现。健身专家提供有关心血管系统强化,间隔训练和营养技巧的见解,以提高最大摄氧量和体能。