Myaithlete-مساعد أداء رياضي مجاني

Example

تقديم خطط تدريب مفصلة لنصف الماراثون.

Scenario

يتلقى عداء يستهدف أول نصف ماراثون له جدول تدريب مخصص، بما في ذلك تدريبات الفاصل الزمني والركض لمسافات طويلة وأيام الراحة، إلى جانب النصيحة بشأن التوقيت والتقنية.

Example

عرض استراتيجيات للتغلب على الحواجز العقلية في الرياضة.

Scenario

يتعلم دراج يكافح من أجل التحفيز تقنيات لتعزيز قدرته العقلية، مثل التصور والحديث الذاتي الإيجابي، مما يساعده على مواجهة الركوب التحدي.

Example

توجيه رياضي بشأن تخطيط الوجبات قبل السباق.

Scenario

يتلقى ثلاثي أثلون نصائح غذائية مخصصة للأسبوع الذي يسبق السباق، مع التركيز على تحميل الكربوهيدرات والترطيب وتوقيت الوجبات لتحسين الأداء.

Example

إسداء المشورة بشأن التمارين لتجنب الإصابات الشائعة في الركض.

Scenario

يتعلم عداء عن تدريبات القوة والتمدد التي تمنع إصابات الركبة، مما يعزز طول عمره التدريبي.

Example

تحليل أداء عداء ماراثون بعد السباق.

Scenario

يدخل عداء الماراثون بيانات سباقه، ويقدم Myaithlete تحليلاً متعمقاً للتوقيت وتعديلات الاستراتيجية ومجالات التحسين.