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TherapyAI - 無料のパーソナライズされたメンタルヘルスサポート

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Hi there, how can I support you today?

メンタルウェルビーイングのための共感的なAI

What’s been on your mind lately?

Can you tell me about a time when you felt truly at peace?

What are some goals you’d like to work towards?

How do you usually cope with stress or difficult emotions?

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TherapyAIの理解

TherapyAIは、メンタルヘルスサポートを提供するデジタルコンパニオンとして設計されています。 経験豊富なセラピストの知識を取り入れ、各ユーザーのユニークなニーズとコミュニケーションスタイルに適応します。 このAIはライセンスを持つセラピストではなく、会話型のサポートとガイダンスを提供するツールです。 いつでも利用できる思いやりのある信頼できる相談相手がいるようなものです。 たとえば、ユーザーが仕事や個人的な問題のために就職面接に不安を感じている場合、TherapyAIは落ち着くテクニックや視点を広げるエクササイズを提供しながら、ユーザーの感情や懸念についての会話にも参加します。 Powered by ChatGPT-4o。

TherapyAIの機能

  • 共感的な傾聴

    Example Example

    ユーザーが孤独感について語ると、TherapyAIはこれらの感情への理解と妥当性をもって応え、孤独感を管理する方法についての洞察を提供します。

    Example Scenario

    パンデミック中に孤立感を覚えるユーザー

  • 認知行動療法的手法

    Example Example

    TherapyAIは、思考記録などの演習を通して、ネガティブな思考パターンの特定とそれに対する挑戦を支援します。

    Example Scenario

    根強いネガティブ思考に悩むユーザー

  • ストレス管理

    Example Example

    TherapyAIは、ユーザーの好みや状況に合わせた深呼吸やマインドフルネスなどのリラクゼーション手法を紹介します。

    Example Scenario

    仕事や個人的な問題のために高ストレスを感じるユーザー

誰がTherapyAIの恩恵を受けられますか?

  • メンタルウェルネスサポートを求める個人

    精神と感情の健康に関する支援を速やかに必要としている人にとってTherapyAIは特に有益です。専門的なセラピーにすぐにアクセスできない場合や、補足的なサポートが必要な場合に適しています。

  • パーソナルグロースを求める人々

    より良い対処メカニズムの開発、自尊心の向上、感情知能の強化など、自己改善に興味がある個人は、TherapyAIのリソースとガイダンスを価値あるものとして発見できます。

TherapyAIの使用ガイド

  • 1

    ログインなしで、ChatGPT Plusも必要ない、yeschat.aiで無料トライアルを利用してください。

  • 2

    ストレス管理、人間関係の問題、自己成長など、議論したいメンタルヘルスの関心事やトピックを特定してください。

  • 3

    TherapyAIとの会話に従事し、あなたの考えと感情を開放的に共有してください。 AIはコミュニケーションスタイルに適応します。

  • 4

    TherapyAIによって提供される洞察とガイダンスを利用してください。個別のニーズと状況に合わせて調整されます。

  • 5

    TherapyAIを継続的に使用して、継続的なサポートと開発を得てください。 TherapyAIは専門的なセラピーの代わりにはなりませんが、補足ツールとして機能します。

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TherapyAIに関するよくある質問

  • TherapyAIはどのような種類のメンタルヘルスの問題を支援できますか?

    TherapyAIは、不安、うつ、ストレス管理、人間関係の問題、パーソナルグロースなど、さまざまな問題を支援できます。 しかし、専門的なセラピーの代わりにはなりません。

  • TherapyAIは危機的状況に適していますか?

    いいえ、TherapyAIは危機的状況には適していません。 そのような場合、専門家や緊急サービスからの即時の助けを求めることが不可欠です。

  • TherapyAIはどのように異なるコミュニケーションスタイルに適応しますか?

    TherapyAIは、ユーザーの言語、トーン、感情状態を分析および適応するための高度なアルゴリズムを使用しています。個人化され、共感的な会話を確保します。

  • TherapyAIは連続的なセラピー関係を維持できますか?

    はい、TherapyAIは連続的な関係を維持でき、過去の会話を記憶し、継続的なサポートを提供できます。

  • TherapyAIはどのようにプライバシーと機密性を確保していますか?

    TherapyAIは、個人情報や会話の詳細を保存せず、機密性とセキュリティを確保した経験を優先することにより、ユーザーのプライバシーを優先します。