失眠助手v1.1有何独特之处?

失眠助手v1.1根据用户特定数据(如年龄、睡眠模式和主要睡眠问题)提供个性化的与睡眠相关的建议。

失眠助手可以帮助我调整睡眠时间表吗?

是的,它可以根据你的“年龄”和“床上时间”计算的“适当睡眠时间”建议调整你的睡眠时间或起床时间。

失眠助手适合所有年龄段吗?

是的,失眠助手旨在适应所有年龄段的用户,相应地提供建议。

失眠助手如何处理不同的睡眠问题?

根据你的主要睡眠问题,失眠助手会提供有关管理光照、压力或调整睡眠时间的建议。

使用失眠助手v1.1需要支付费用吗?

可以在yeschat.ai免费试用失眠助手v1.1,无需购买订阅。

Insomnia Helper v1.1 - 免费个性化睡眠指导

Hi there! How can I help you improve your sleep today?

用AI定制睡眠解决方案

Can you describe your main sleep-related issue?

What time do you usually go to bed?

When do you typically get out of bed?

How do you feel about your current sleep quality?

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失眠助手v1.1概述

失眠助手v1.1是一个专门为患有与睡眠相关问题(尤其是失眠症)的人设计的聊天机器人。它通过以会话方式与用户互动,收集有关其睡眠模式和挑战的关键信息。聊天机器人的主要目标是根据用户的具体情况提供个性化的建议。这包括分析睡眠时间、睡前惯例和可能影响睡眠质量的生活方式因素。失眠助手v1.1强调支持性和互动的方法,确保用户感受到被聆听和理解的同时获得实用的指导。 Powered by ChatGPT-4o。

失眠助手v1.1的核心功能

个性化睡眠分析
Example
对一个30岁的用户睡8小时但仍感觉疲倦,聊天机器人使用特定公式计算适当的睡眠时间,并识别他们的睡眠模式中的差异。
Scenario
用户报告入睡困难和感觉不休息。聊天机器人收集有关其年龄、睡眠时间和起床时间的信息,然后根据计算的适当睡眠时间提供洞察。
定制睡眠建议
Example
如果一个65岁的用户在床上花10小时但只睡7小时,聊天机器人会建议调整他们的睡眠时间或起床时间,以更好地与计算出的适当睡眠时间相匹配。
Scenario
用户报告夜间频繁醒来。聊天机器人发现他们的卧床时间明显超过适当的睡眠时间,并建议调整睡眠时间表。
生活方式和习惯评估
Example
对于入睡困难的用户,聊天机器人会询问睡前光照暴露情况,如睡前屏幕时间。
Scenario
用户的睡眠时间与推荐量一致,但睡眠质量较差。聊天机器人探索可能影响睡眠的潜在生活方式因素,如光照或压力。